Serviços | Jeane Carvalho Psico

Tratamentos

01.

Depressão

A depressão é mais do que uma simples tristeza, ela pode deixar você sem energia, dificultar a concentração e atrapalhar suas relações pessoais. Esse transtorno pode ser desencadeado por várias razões, desde fatores genéticos, até o excesso de estresse.

Seus impactos podem causar:

- Dificuldade em se conectar com amigos e familiares levando ao isolamento e solidão.

- Falta de motivação e concentração, culminando em um desempenho abaixo do esperado, afetando carreiras e a vida acadêmica.

- Sintomas físicos, como fadiga, dores e distúrbios no sono, prejudicando a saúde geral.

- Sentimentos de desesperança e tristeza podem se tornar avassaladores, afetando a autoestima e a qualidade de vida.

No espaço terapêutico você tem um ambiente acolhedor para expressar sentimentos e preocupações sem julgamento. Aprende a identificar pensamentos e comportamentos negativos que contribuem para o progresso do adoecimento, desenvolve técnicas práticas para gerenciar o estresse e as emoções . Além de obter suporte emocional adequado, possibilitando a reconstrução da autoestima e uma visão mais positiva sobre a vida.

02.

Ansiedade

A ansiedade é uma experiência comum, mas que pode se tornar debilitante, causando impactos negativos em nossas vidas. O transtorno de ansiedade é mais do que uma simples preocupação, envolve uma preocupação intensa e constante, gera nervosismo e inquietação, dificuldade para dormir e relaxar, além de, em muitos casos, se apresentar através de sintomas físicos como taquicardia, falta de ar, respiração ofegante, tensão muscular, entre outros.

Pode afetar nos relacionamentos, criando barreiras na comunicação, no trabalho e estudos ocasionando procrastinação e baixo desempenho, afetar na saúde física através de insônia, distúrbios digestivos e impactar no bem-estar emocional, levando a uma sensação de sobrecarga e baixa autoestima.

Dentro do processo terapêutico você encontra:

Um espaço Seguro para explorar suas preocupações, emoções e sentimentos.
Tem a possibilidade de aprender a identificar Gatilhos Emocionais e reconhecer o que causa as crises de ansiedade.
Desenvolve estratégias de enfrentamento, aprende técnicas como respiração e atenção plena a fim de minimizar os impactos das crises e buscar a autorregulação emocional.
Além de ter um suporte emocional adequado através do acompanhamento profissional.

Dê o primeiro passo e agende uma sessão.

03.

Transtornos Alimentares

Os transtornos alimentares são muito mais do que dificuldades relacionadas à comida. Eles muitas vezes refletem emoções complexas e desafios internos. Estou aqui para ouvir sua história, pois, cada experiência é única, e minha abordagem é fundamentada na empatia, sem julgamentos, para que você se sinta acolhido e compreendido.

Desenvolveremos um plano de tratamento que se adapte às suas necessidades, utilizando abordagens como a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) para ajudá-lo a identificar e modificar padrões de pensamentos e comportamentos que impactam sua relação com a comida.

Juntos, trabalharemos para compreender as emoções que podem estar por trás dos seus hábitos alimentares. Através de técnicas como a terapia de aceitação e compromisso, vamos desenvolver a autocompaixão e habilidades para lidar com as dificuldades.

Minha missão é ser seu aliado nessa jornada de autodescoberta e cura. Acredito que a recuperação é possível, e juntos podemos trabalhar para transformar sua relação com a comida e com você mesmo. Você não está sozinho, e estou aqui para ajudar a guiá-lo em direção a uma vida mais equilibrada e plena.

04.

Orientação Parental

Ser pai ou mãe é uma das experiências humanas mais gratificantes, mas também pode ser muito desafiador. As fases do desenvolvimento e as características de cada idade são repletas de desafios que podem gerar conflitos e estresse mas relações.

A orientação parental é uma ferramenta poderosa para ajudá-lo a navegar pelas complexidades da criação dos filhos, auxiliando na promoção de um ambiente saudável e harmonioso.

Como posso ajudar você:

Espaço Seguro para Compartilhar: Ofereço um ambiente acolhedor onde você pode expressar suas preocupações, dúvidas e ansiedades sobre a educação dos seus filhos. Aqui, sua voz é ouvida e respeitada.
Estratégias Personalizadas: Juntos, vamos desenvolver estratégias adaptadas ao seu estilo de parentalidade e às necessidades específicas da sua família. Isso inclui técnicas de comunicação eficaz, manejo de comportamentos desafiadores e promoção de uma disciplina positiva.
Promoção do Vínculo Familiar: Focamos em fortalecer os laços entre pais e filhos. Através de atividades e dinâmicas, ajudamos a criar momentos significativos que cultivam amor e compreensão.
Ferramentas para o Dia a Dia: Ofereço orientações práticas que você pode aplicar imediatamente, tornando o dia a dia mais leve e prazeroso. Essas ferramentas visam melhorar a relação familiar e ajudar no desenvolvimento emocional e social dos seus filhos.
Apoio Contínuo: Estou aqui para acompanhar você em cada etapa dessa jornada. Sejam pequenos desafios ou grandes mudanças, juntos podemos encontrar soluções que funcionem para sua família.

Por que buscar orientação? A orientação parental não é apenas para momentos de crise; é um investimento no futuro da sua família. Ao fortalecer sua conexão com seus filhos, você estará promovendo um ambiente onde todos podem prosperar.

Se você busca apoio, compreensão e ferramentas práticas para criar um lar mais harmonioso, estou aqui para ajudar. Vamos juntos transformar os desafios da parentalidade em oportunidades de crescimento e aprendizado. Entre em contato e dê o primeiro passo em direção a uma parentalidade mais confiante e gratificante

05.

Terapia de Casal

Os relacionamentos são uma das partes mais significativas de nossas vidas, mas, às vezes, enfrentamos desafios que podem parecer insuperáveis. A terapia de casal oferece um espaço seguro para explorar essas dificuldades e encontrar um caminho para a reconexão.

Por que considerar a terapia de casal?

Buscar ajuda não significa que o relacionamento está fadado ao fracasso; na verdade, é um sinal de força e compromisso. A terapia é uma oportunidade de crescimento, aprendizado e renovação do vínculo amoroso.

Como posso ajudar vocês:

Espaço Seguro para Diálogo: Na terapia, vocês encontrarão um ambiente acolhedor onde podem expressar suas preocupações e sentimentos. Aqui, a comunicação aberta e honesta é incentivada, sem julgamentos.
Identificação de Padrões: Juntos, vamos identificar padrões de comportamento que podem estar impactando o relacionamento. Compreender como as dinâmicas se formam é essencial para encontrar soluções eficazes.
Ferramentas para a Comunicação: Ofereço estratégias práticas para melhorar a comunicação entre vocês. Isso inclui técnicas para ouvir ativamente, expressar necessidades e resolver conflitos de maneira saudável.
Redescoberta do Vínculo: A terapia de casal também proporciona oportunidades para redescobrir a conexão emocional. Trabalhamos juntos em exercícios que promovem a intimidade e o entendimento mútuo.
Apoio Personalizado: Cada casal é único, e meu papel é adaptar a abordagem às suas necessidades específicas. Estou aqui para guiá-los na busca por soluções que funcionem para vocês.

Se você e seu parceiro desejam transformar desafios em oportunidades de fortalecimento, estou aqui para ajudar. Vamos juntos trabalhar para construir um relacionamento mais saudável, equilibrado e feliz. Entre em contato e dê o primeiro passo em direção a uma nova fase na sua vida a dois.

06.

TDAH

O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição que afeta a forma como uma pessoa se concentra, se organiza e controla seus impulsos. Embora possa apresentar desafios significativos, compreender o TDAH e buscar apoio é o primeiro passo para uma vida mais equilibrada e satisfatória.

Ainda que o transtorno seja mais abordado na infância, também causa diversos prejuízos na vida adulta, podendo levar a pessoa a descrença, baixa autoestima, comportamentos de procrastinação, atitudes impulsivas e dificuldade para concluir tarefas e manter o foco.

Como posso ajudar:

Avaliação Completa: Ofereço uma avaliação detalhada para compreender as particularidades do seu caso. Identificar os sintomas e como eles afetam sua vida diária é fundamental para um tratamento eficaz.
Estratégias Personalizadas: Juntos, desenvolveremos um plano de intervenção adaptado às suas necessidades. Isso pode incluir técnicas de organização, gerenciamento do tempo e métodos de concentração que ajudam a lidar com os desafios do TDAH.
Suporte Emocional: O TDAH pode impactar a autoestima e as relações pessoais. Estarei ao seu lado para explorar esses sentimentos e desenvolver a autocompaixão, ajudando você a lidar com as emoções que surgem no dia a dia.
Orientação para Pais e Educadores: Se você é responsável por uma criança ou adolescente com TDAH, posso oferecer orientações para ajudar a criar um ambiente de apoio que promova o desenvolvimento saudável e o aprendizado.
Apoio Contínuo: A gestão do TDAH é um processo contínuo. Estarei aqui para acompanhar seu progresso, ajustar estratégias e celebrar suas conquistas, por menores que sejam.

Compreender e gerenciar o TDAH pode transformar sua vida, permitindo que você descubra suas potencialidades e encontre um equilíbrio. O apoio certo pode fazer toda a diferença.

Se você está buscando respostas e soluções para o TDAH, estou aqui para ajudar. Vamos juntos explorar caminhos para que você possa viver de forma mais plena e satisfatória. Entre em contato e dê o primeiro passo rumo a uma nova perspectiva.